Blog
El Cuerpo: Donde Reside la Verdadera Sanación del Dolor
He conocido muchas personas obsesionadas con la idea de localizar las raíces de su dolor. Creen que lo van a mitigar cuando detecten los abusos o la desatención que sufrieron por parte de sus padres o cuando localicen la situación que vivieron en otra vida. Conocer...
El Poder del Ahora: Sanación sin Viajar al Pasado
Si deseas practicar esta técnica, es importante que te centres en el momento presente. No viajes al pasado con la mente buscando las causas de tu problema. No es necesario. Piensa en lo siguiente: la situación que deseas modificar ahora es el producto de muchas otras...
Análisis de Sensaciones: Los Pasos de la Transformación
La técnica es la siguiente. Siéntate y elige una RDR (Reacción Desproporcionada y Repetitiva). Ahora describe tu comportamiento y lo que obtienes a cambio. Escríbelo en un papel. Más tarde, detente a pensar desde cuándo reaccionas así y en qué otras situaciones...
Cómo Transformar el Dolor en Amor: La Técnica del Análisis de Sensaciones
Para poder liberar el dolor emocional y psíquico es necesario aceptar que la causa de nuestro malestar y el estímulo que lo desencadena son dos aspectos distintos de una misma realidad. Si no te haces responsable de tus estados de ánimo perturbadores y aprendes a...
El Desafío de la Asertividad: Salir de la Zona de Sumisión
Una vez vino a verme una mujer joven que había decidido dejar de ser sumisa en el trabajo. Se comportaba de manera dócil para evitar problemas, pero eso le hacía sentirse muy culpable. Durante unas cuantas sesiones estuvimos trabajando el miedo al rechazo. Cuando...
La Incertidumbre: El Reto después de Liberar el Dolor
Al liberarnos del dolor entramos en un espacio de incertidumbre. Eso nos asusta. ¿Y si consigo vencer al monstruo? Siempre que actualizamos el contenido psicológico que usamos para justificar nuestro malestar, nuestro sistema de creencias erróneo se aclara. Es decir,...
El Origen del Trauma: Cuando Amar se Convierte en Abandono
Imagina la siguiente situación. Una madre que amamanta a su hijo interrumpe bruscamente la lactancia y lo deja en la cuna (quizás porque llaman a la puerta o se quema la cena). El niño, al pasar de estar unido amorosamente a su madre a encontrarse solo y sin comida,...
La Raíz del Sufrimiento: Bolsas de Dolor en el Inconsciente
La principal causa por la que no podemos dejar de sufrir es porque no sabemos cómo gestionar el dolor interno. Por un lado, nadie nos ha enseñado, y por otro, le tenemos mucho miedo. ¿Por qué razón nos causa tanta intranquilidad? Existen dos motivos: 1. Lo percibimos...
Tocar Fondo: El Salto Cuántico que Nace del Sufrimiento
La violencia de género nunca podrá justificarse desde la moral, pero, si deseamos que no se produzcan más muertes, hay que profundizar en las causas y no poner solo la atención en los síntomas. En mi opinión, si las personas dispusieran de recursos para regular sus...
¿Por Qué Sufrimos? La Elección Personal del Dolor
Una vez vino a verme un hombre de cuarenta y cinco años. Su mujer lo había abandonado por otro y él se sentía muy dolido. Como no quería reconciliarse con su exmujer, su hija rehusaba verle y no le hablaba. Eso le hacía sufrir mucho. En el ecuador de la sesión quedó...
Libro recomendado
TRAUMA E INTELIGENCIA EMOCIONAL
Javier Revuelta
Disponible en
La Voz del Corazón
Javier Revuelta
Disponible en
CURSO de DESARROLLO PERSONAL
Javier Revuelta
Disponible en
LIBROS ELECTRONICOS Y AUDIOLIBROS
Javier Revuelta
Disponible en
Boletín
Suscríbete a mi boletín si deseas estar informado de mis actividades