El Poder del Ahora: Sanación sin Viajar al Pasado
Si deseas practicar esta técnica, es importante que te centres en el momento presente. No viajes al pasado con la mente buscando las causas de tu problema. No es necesario. Piensa en lo siguiente: la situación que deseas modificar ahora es el producto de muchas otras...
Análisis de Sensaciones: Los Pasos de la Transformación
La técnica es la siguiente. Siéntate y elige una RDR (Reacción Desproporcionada y Repetitiva). Ahora describe tu comportamiento y lo que obtienes a cambio. Escríbelo en un papel. Más tarde, detente a pensar desde cuándo reaccionas así y en qué otras situaciones...
Cómo Transformar el Dolor en Amor: La Técnica del Análisis de Sensaciones
Para poder liberar el dolor emocional y psíquico es necesario aceptar que la causa de nuestro malestar y el estímulo que lo desencadena son dos aspectos distintos de una misma realidad. Si no te haces responsable de tus estados de ánimo perturbadores y aprendes a...
El Desafío de la Asertividad: Salir de la Zona de Sumisión
Una vez vino a verme una mujer joven que había decidido dejar de ser sumisa en el trabajo. Se comportaba de manera dócil para evitar problemas, pero eso le hacía sentirse muy culpable. Durante unas cuantas sesiones estuvimos trabajando el miedo al rechazo. Cuando...
La Incertidumbre: El Reto después de Liberar el Dolor
Al liberarnos del dolor entramos en un espacio de incertidumbre. Eso nos asusta. ¿Y si consigo vencer al monstruo? Siempre que actualizamos el contenido psicológico que usamos para justificar nuestro malestar, nuestro sistema de creencias erróneo se aclara. Es decir,...LA VOZ DEL CORAZON
La Voz Del Corazón, Javier Revuelta
Disponible en
LIBROS ELECTRONICOS Y AUDIOLIBROS
Disponibles en
CURSO SOBRE DESARROLLO PERSONAL
Disponibles en
